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AS 7 ATITUDES DOS PAIS MINDFUL

Ou como teres a família que desejas, desbloqueando o teu caminho

CURSO ONLINE

Queres ter uma família confiante, equilibrada e feliz?
Queres desbloquear o teu caminho para
o teu bem-estar e o dos teus filhos?

Há 7 atitudes que os Pais mindful usam para criarem a família que desejam.
Tu também consegues usa-las e transformar a tua vida.

Este curso é para ti, se:

  • és Mãe ou Pai, ou vais ser em breve,
  • queres ter uma família ativa, positiva e equilibrada,
  • queres sentir-te tranquilo(a) e conseguires desfrutar a tua vida,
  • queres compreender o que acontece no teu corpo e como deves agir nos momentos desafiantes,
  • desejas construir uma relação harmoniosa e equilibrada com o teu filho, a longo prazo,
  • queres conhecer os principais erros de pensamento que bloqueiam o teu caminho e saber como os podes evitar,
  • queres tornar-te incrivelmente confiante, presente e feliz como pessoa e como Mãe/Pai.

INSCREVE-TE NESTE CURSO ONLINE
E TRANSFORMA A TUA VIDA E A TUA FAMILIA

Podes realizar este curso quando quiseres, inscrevendo-te abaixo.

Vais receber:
- 9 lições online (ver abaixo),
- exercícios práticos e de reflexão,
- vídeos,
- testes de verificação da aprendizagem,
- jornal mindful para enriqueceres a tua experiência,
- acompanhamento por email,
- grupo de discussão e apoio no Facebook.

Investimento: 50€ (IVA incluído)

Os Pais Mindful são os que agem com maior consciência e mais atenção, que escolham o seu comportamento de acordo com as intenções, que agem em vez de reagir.

Começa esta viagem transformadora agora.
Faz a tua inscrição em baixo.

O que é que este curso te vai trazer?

  • vais descobrir como desbloquear os poderes que tens dentro de ti,
  • vais aprender técnicas poderosas e fáceis de aplicar imediatamente,
  • vais compreender porquê a maioria dos pais não consegue resolver os problemas com os seus filhos e como podes evitar estes erros
  • vais compreender o que causa e como podes evitar pensamentos negativos e reações indesejadas,
  • vais ler, ver, refletir e praticar no conforto da tua casa, no horário que te é mais conveniente,
  • vais ter acesso a um grupo de discussão e um Jornal mindful que te vão acompanhar nesta experiência transformadora,
  • vais fazer parte dos poucos pais que se preparam para desempenharem o seu papel com sucesso.

Vou acompanhar-te nesta experiência transformadora. Sou a Gabriela Paleta, sou Mãe de três filhos e sou Formadora, Facilitadora e Coach parental. Sou apaixonada pela parentalidade e por tudo que nos permite evoluir e crescer como pessoas e como pais.

A mindfulness (atenção plena) é uma competência poderosa que precisamos de (re)aprender e praticar mais conscientemente, para podermos navegarmos com maior propósito, foco e tranquilidade por entre os mares de agitação, confusão e inquietude emocional que estamos a viver nas nossas vidas e na sociedade. Digo (re)aprender porque considero que nos esquecemos como ser conscientes e viver no presente desde que nos desconectamos da natureza e de nós mesmos.

Foi o Jon Kabat-Zinn, professor na Escola de Medicina da Univ. de Massachusetts, que trouxe a mindfulness para o ocidente. Neste curso vamos seguir as 7 atitudes de mindfulness apresentadas pelo Jon Kabat-Zinn e adaptadas à parentalidade. Com exercícios, exemplos, reflexões e discussões focadas em nós e a relação com os nossos filhos.

Procuras mais calma, confiança e equilíbrio interior, como pessoa e como Mãe/Pai?
As 7 atitudes dos Pais mindful vão ajudar-te a conquistares estes estados emocionais que te parecem inacessíveis. E ainda terás um benefício extraordinário neste processo - ensinares, através do teu próprio exemplo, estas competências aos teus filhos. Uma transformação para a vida!

Inscreve-te e leva a tranquilidade para a tua casa,

Até já!

CONTEÚDO DO CURSO

          • Como funciona a nossa mente
          • O que é mindfulness
          • 1ª atitude - Não julgar
          • 2ª atitude - Ter paciência
          • 3ª atitude - Mente de principiante
          • 4ª atitude - Confiar
          • 5ª atitude - Não esforçar
          • 6ª atitude - Aceitar
          • 7ª atitude - Deixar ir

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